自宅でライザップ始めました。 2月の初め頃からかな？ それ以降、主食抜きの糖質制限やってます。 それと筋トレとか。 主食抜いての糖質制限ってことは ごはんもパンも麺もじゃがいももお菓子も何もかもも食べられないという訳で……厳しい いかに身の回りに糖…