自宅でライザップ始めました。
2月の初め頃からかな？
それ以降、主食抜きの糖質制限やってます。
それと筋トレとか。
主食抜いての糖質制限ってことは
ごはんもパンも麺もじゃがいももお菓子も何もかもも食べられないという訳で……厳しい
いかに身の回りに糖質が溢れかえっていたかを思い知らされました……
でも確実に変化はでているなーみたいな気はしてる。
体重も4～5㌔くらい減ったし、体がなんだか軽い。
制限期間はまだもう暫く続く予定で入るけど、頑張っていきたいです🙆🙌
若い時から健康に気を使わないでブクブクしてたら後悔するからね💀
